Tahu juga mengandung kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang kamu.
- Biskuit Gandum
Biskuit gandum yang rendah lemak dan rendah serat dapat menjadi pilihan yang baik saat mengalami diare. Biskuit ini memberikan energi yang cepat dan mudah dicerna oleh tubuh.
Namun, pastikan untuk memilih biskuit gandum yang rendah gula untuk menjaga keseimbangan gula darah.
- Sayuran Rebus
Sayuran rebus seperti wortel dan kentang dapat memberikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh saat diare. Mengkonsumsi sayuran bisa mengisi ulang zat gizi penting yang hilang saat diare.
Baca juga: Tampil Senyum Percaya Diri Depan Mantan! Ini Dia 6 Tips Cara Agar Gigi Tidak Kuning
Itulah 7 rekomendasi makanan saat Diare untuk kamu yang bisa dikonsumsi di rumah untuk meredakan gejala dan mempercepat pemulihan, semoga bermanfaat.
