Selama proses diet 30 hari, pastikan untuk menjaga asupan cairan yang cukup dengan meminum air putih yang mencukupi setiap harinya. Jangan lupa pula untuk mengimbangi menu diet dengan rutin berolahraga dan menjaga pola tidur yang baik.
Ingatlah bahwa diet ini hanya sebagai panduan umum dan setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda.
Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau memerlukan bantuan dalam merencanakan diet yang sesuai, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter kamu agar menu diet 30 hari bisa diketahui secara detail sesuai asupan tubuh masing-masing.
Selamat mencoba menu diet sehat selama 30 hari ini, dan semoga kamu mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran yang diinginkan!
