Makanan olahan tinggi kalori, minuman beralkohol, makanan tinggi gula dan karbohidrat olah, makanan tinggi lemak jenuh dan trans, serta minuman manis dan berenergi sebaiknya dihindari.
Menggantikan makanan dan minuman ini dengan opsi yang lebih sehat dan alami akan membantu mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Tetaplah konsisten dalam memilih makanan dan minuman yang sesuai dengan tujuan diet kamu, dan jangan lupa untuk memadukan pola makan seimbang dengan aktivitas fisik yang teratur untuk mencapai hasil yang optimal.
Maka itu tadi, jenis makanan dan minuman yang sebisa mungkin harus kamu hindari saat sedang melakukan program diet.
