JABAR EKSPRES- Pada artikel ini akan dijelaskan mengenai istilah yang sering ditanyakan oleh netizen “gaslighting adalah?” yuk simak penegertian dan contohnya.
Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis yang dimaksudkan untuk membuat seseorang meragukan kewarasannya sendiri atau mempertanyakan ingatan, persepsi, atau kenyataan.
Orang yang melakukan gaslighting sering menggunakan informasi yang salah, pemutarbalikan fakta, atau berbohong dengan tujuan membuat korban merasa tidak aman, cemas, dan kebingungan.
Dalam hubungan yang disebut sebagai gaslighting, korban sering merasa seperti mereka tidak dapat mempercayai insting mereka sendiri atau bahkan pandangan dunia mereka.
Gaslighting dapat terjadi dalam berbagai situasi, termasuk dalam hubungan pribadi, keluarga, pekerjaan, atau politik.
Dalam hubungan percintaan, gaslighting terjadi ketika salah satu pasangan menggunakan teknik manipulasi psikologis untuk membuat pasangan lainnya meragukan ingatan, persepsi, atau kenyataan mereka sendiri.
Contoh Gaslighting dalam Hubungan Percintaan
Orang yang melakukan perilaku ini mungkin akan mencoba membuat pasangan mereka merasa tidak aman, cemas, atau takut. Beberapa contoh tindakan gaslighting dalam hubungan percintaan adalah:
- Mengatakan kepada pasangan bahwa mereka tidak bisa diandalkan atau lemah dalam memori, sehingga membuat pasangan merasa takut dan tidak yakin pada diri mereka sendiri.
- Menceritakan kejadian masa lalu dengan versi yang berbeda-beda, sehingga membuat pasangan merasa bingung dan tidak tahu apa yang benar.
- Menyangkal perasaan atau pengalaman pasangan, dan mengatakan bahwa mereka “terlalu sensitif” atau “terlalu emosional”.
- Mencoba mengisolasi pasangan dari teman dan keluarga mereka, dengan mengatakan bahwa orang lain tidak bisa dipercaya atau hanya ingin memisahkan mereka berdua.
- Mengancam pasangan dengan kekerasan atau mengancam untuk meninggalkan mereka, jika pasangan tidak menuruti permintaannya.
Gaslighting dalam hubungan percintaan dapat sangat merusak dan membahayakan, karena dapat mengubah cara pasangan melihat diri mereka sendiri dan hubungan mereka.
Pasangan yang mengalami gaslighting mungkin merasa kesulitan untuk mempercayai diri mereka sendiri atau merasa kesulitan dalam membuat keputusan penting.
Jika Anda mengalami gaslighting dalam hubungan percintaan, penting untuk mencari bantuan dan dukungan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental.
