- Menjaga Posisi Mata yang Tepat
Posisi mata yang tepat dapat meningkatkan akurasi pukulan. Pastikan Anda melihat bola dari titik kontak sampai bola meninggalkan raket untuk membantu memukul bola dengan teknik yang tepat dan akurat.
Teknik Memukul yang Baik
Berikut adalah beberapa teknik memukul yang baik dalam permainan tenis:
- Forehand
Forehand merupakan pukulan dengan tangan kanan atau kiri (tergantung hand dominance), dimana pegangan raket dapat berupa continental grip atau semi-western grip. Posisi tubuh harus tegak dengan kaki selebar bahu. Gerakan raket harus dimulai dari bawah dan diayunkan ke atas dengan sudut yang tepat. Pukulan harus dilakukan dengan terkoordinasi antara tangan dan bahu.
- Backhand
Backhand adalah pukulan dengan tangan kanan atau kiri (tergantung hand dominance) dan pegangan raket dapat berupa eastern grip atau semi-western grip. Posisi tubuh harus tegak dengan kaki selebar bahu. Gerakan raket harus dimulai dari bawah dan diayunkan ke atas dengan sudut yang tepat. Pukulan harus dilakukan dengan terkoordinasi antara tangan dan bahu.
- Serve
Serve merupakan pukulan pertama yang dilakukan dalam permainan tenis. Serve yang baik dapat membantu Anda memenangkan poin. Posisi tubuh harus tegak dengan kaki selebar bahu. Gerakan raket harus dimulai dari bawah dan diayunkan ke atas dengan sudut yang tepat. Pastikan bola dilepaskan dari tangan pada titik yang tepat dan dengan kecepatan yang cukup.
- Volley
Volley adalah pukulan saat bola masih berada di udara. Posisi tubuh harus tegak dan gerakan raket harus terkoordinasi dengan gerakan tubuh. Pukulan harus dilakukan dengan tangan yang santai dan pegangan raket berupa continental grip.
- Smash
Smash adalah pukulan saat bola berada di depan. Posisi tubuh harus tegak dan gerakan raket harus berada di atas kepala. Pukulan harus dilakukan dengan kekuatan yang cukup dan posisi tangan yang santai.
Itulah cara dan teknik memukul yang baik dalam permainan tenis agar bola lebih terarah sehingga mudah mencetak poin lebih banyak. Semoga bermanfaat.