BACA JUGA: Keutamaan Malam Nisfu Syaban, Jangan Lewatkan Lakukan 10 Amalan Baik Ini
Angkat Beban
Angkat beban juga menjadi olahraga yang disarankan saat puasa. Pilih beban yang cukup ringan agar tidak menguras energi dengan berlebihan.
Selain membentuk otot, jika dilakukan dengan rutin olahraga ini dapat membantu mengurangi nyeri punggung hingga meningkatkan metabolisme tubuh.
Yoga
Olahraga ringan yang bisa kamu lakukan lainnya adalah yoga. Tidak menguras energi dengan berlebihan, yoga sangat cocok untuk menjaga tubuh tetap bugar dan pikiran rileks.
Disamping itu, yoga juga membantu memperbaiki postur tubuh serta meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA: Semakin Terdepan! Daihatsu Terios 2023 Siap Rajai Pasar dan Jadi Rebutan
Demikianlah informasi mengenai olahraga yang cocok dilakukan saat puasa. Untuk informasi lainnya bisa kamu akses di Jabar Ekspres.
