2. Memperbaiki suasana hati
Memeluk diri sendiri dapat membantu memperbaiki mood saat Anda tidak bisa bertemu dengan orang tersayang untuk melepaskan ketegangan yang mengganggu di pikiran.
Metode memeluk diri sendiri seperti butterfly hug membantu menurunkan kadar hormon kortisol pemicu stres dalam tubuh.
3. Membuat diri merasa aman dan nyaman
Seperti kita tahu, pelukan dari orang lain dapat membuat diri menjadi lebih nyaman serta tidak merasa sendirian.
Baca Juga:Resep Nasi Uduk Warna Biru, Hidangan Sehat Untuk SarapanJangan Remehkan Ikan Teri! Ini Dia Manfaat Ikan Teri
Perasaan serupa juga bisa Anda peroleh dengan memeluk diri sendiri. Cara ini dapat membantu memberi rasa aman dan nyaman hingga Anda memperoleh pelukan yang sesungguhnya dari orang lain.
4. Meningkatkan perasaan lebih mencintai diri sendiri
Metode ini dapat membantu Anda untuk menerima diri apa adanya setelah mengalami kesulitan maupun melakukan kesalahan.
Itulah beberapa informasi mengenai butterfly hug. Semoga bermanfaat.***