Cobalah untuk mendengarkan musik atau mengobrol dengan keluarga untuk mengalihkan pikiran dari perasaan mual. Penelitian menemukan bahwa, mendengarkan musik bisa mengatasi mual dan gejala fisiologis lain terkait mabuk perjalanan.
Hal ini disebabkan jika kita terlalu berfokus pada sesuatu dari dekat, rasa mual bisa memburuk.
Bila ingin membaca sesuatu, beralihlah ke buku audio. Alih-alih menonton video, cobalah untuk mendengarkan musik. Jika keduanya tidak menjadi solusi maka tidur adalah pilihan yang baik untuk menghabiskan waktu sekaligus menghindari mual.
7. Aromaterapi
Ada beberapa pilihan aroma, seperti minyak esensial lavender, peppermint, dan jahe murni bisa membantu menguranginya. Banyak cara untuk menggunakan minyak aromaterapi. Salah satunya dengan membawa diffuser portabel pada saat perjalanan dan meneteskannya beberapa tetes minyak.
Nah itulah 7 cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan mual saat sedang perjalanan mudik. (pje/rit)
