Jabarekspres.com – Dark Chocolate diklaim mampu melindungi dari berbagai macam penyakit.
Menurut pendapat ahli, dark chocolate bisa melindungi mata dari kerusakan, termasuk penurunan daya lihat akibat usia yang disebabkan oleh degenerasi makula.
Antioksidan yang ditawarkan dark chocolate disebut memiliki peran paling penting dalam proses itu.
Dilansir dari Daily Mail, Nigel Best mengatakan, coklat ini mengandung antioksidan, dalam hal ini flavanoid, dalam jumlah yang tinggi.
Menurutnya, beberapa hasil studi menunjukan antioksidan yang ditawarkan coklat tersebut, dapat membantu mereka yang mengkonsumsinya melindungi mata dari sejumlah penyakit.
Selain konsumsi dark chocolate, konsumsi Brussel sprout dan wortel, serta menghindari paparan berlebihan sinar UV.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah cara lain yang bisa Anda lakukan untuk melindungi mata dari kerusakan.
Perlu diketahui, paparan berlebihan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan serius pada mata, yang disebabkan ultra violet, kata Best yang menyarankan Anda menggunakan kacamata hitam.
Konsumsi Brussel sprout yang kaya akan vitamin C, menurut dia, tidak kalah pentingnya untuk memastikan keremajaan mata Anda.
Sprout kaya akan vitamin C dan (studi) menunjukan betapa bermanfaatnya terhadap mata.
Wortel juga merupakan sumber betakarotin yang dapat diubah tubuh menjadi vitamin A, penting bagi pengelihatan yang normal dan sistem kekebalan tubuh, tutupnya.
Selain itu, menurut sebuah studi, mengkonsumsi sedikit coklat setiap harinya dapat mengurangi resiko seseorang terkena diabetes dan penyakit jantung. Demikian menurut temuan Profesor Saverio Stranges yang dirilis pada British Journal of Nutrition.
Tidak hanya itu, mereka yang rutin makan dark chocolate disebut memiliki karakteristik yang lebih aktif secara fisik, lebih muda dan lebih terpelajar ketimbang, mereka yang tidak mengkonsumsi coklat hitam itu sama sekali. (fin)
