oleh

Eits, Jangan Dulu Dibuang, Ini 5 Manfaat Luar Biasa dari Kulit Jeruk

JAKARTA – Jeruk adalah salah satu buah paling populer di dunia.

Namun, selain dikupas, kulit jeruk biasanya dibuang sebelum buahnya dimakan.

Namun, beberapa orang berpendapat kulit jeruk mengandung nutrisi penting dan harus dimakan daripada dibuang.

Menurut penulis buku “The New Whole Foods Encyclopedia”, Rebecca Wood, satu buah jeruk beserta kulitnya mengandung lebih dari 60 flavonoids dan 170 fitonutrien berbeda.

Bahkan, kulit jeruk juga berkhasiat terhadap kecantikan, dari menghaluskan kulit hingga membuatnya semakin bersinar.

Baca Juga:  Kapan Pengidap Hipertensi Bisa Berhenti Minum Obat? Ini Penjelasannya

Kulit jeruk ini bisa diolah dengan berbagai macam karena pada dasarnya aman untuk dimakan.

Kulit jeruk juga bisa memberikan khasiat sebagai berikut, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menghilangkan ketombe di rambut

Coba giling kulit jeruk, campur air, dan biarkan semalaman. Lalu, campuran itu bisa kamu gunakan untuk sampo pengusir ketombe.

2. Menurunkan risiko penyakit

Kulit jeruk kaya akan senyawa antioksidan yang disebut polifenol.

Baca Juga:  Kurang Tidur Beri Efek Merugikan Bagi Tubuh

Senyawa ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Polifenol juga bisa memicu respons sistem kekebalan tubuh dan merangsang pertumbuhan sel.

Berkat manfaat ini, makan kulit jeruk diyakini bisa mengurangi risiko berbagai penyakit.

Di antaranya penyakit jantung, masalah pencernaan, penurunan fungsi saraf, diabetes tipe 2, radang pankreas, hingga beberapa jenis kanker.

Baca Juga


Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Baca Juga