JABAR EKSPRES – Selama manusia hidup akan selalu mendapat berbagai ujian dari Allah, banyak yang kemudian risau atau galau karena merasa tak mampu menyelesaikannya, atau bahkan tidak sadar jika itu merupakan ujian.
Karenanya dalam materi Khutbah Jumat kali ini kita akan membahas tentang cara mengatasi hati yang galau yang disusun oleh Ustadz Sodiq Fajar dari laman dakwah.id.
Bukan hanya cara mengatasinya, Ustadz Sodiq Fajar juga akan membahas tentang penyebab kegelisahan hatidari perspektif Islam.
Berikut naskah lengkapnya :
Mukadimah Khutbah Jumat
إِنَّ الْحَمْدَ للهِ نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهُ، وَنَعُوْذُ بِاللهِ مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلَا مُضِلَّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلَا هَادِيَ لَهُ، أشْهَدُ أنْ لاَ إِلٰه إلاَّ اللّٰهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيْكَ لَهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ.
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيْمَ، إِنَّكَ حَمِيْدٌ مَجِيْدٌ. وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيْمَ، إِنَّكَ حَمِيْدٌ مَجِيْدٌ.
عِبَادَ اللهِ، أُوْصِيْكُمْ وَنَفْسِيْ بِتَقْوَى اللهِ عَزَّ وَجَلَّ حَيْثُ قَالَ تَبَارَكَ وَتَعَالَى، أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ:
يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالًا كَثِيرًا وَنِسَاءً وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا
وَقَالَ: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا يُصْلِحْ لَكُمْ أَعْمَالَكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَمَنْ يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزًا عَظِيمًا
فَأِنّ أَصْدَقَ الْحَدِيْثِ كِتَابُ اللهِ، وَخَيْرَ الْهَدْىِ هَدْىُ مُحَمّدٍ صَلّى الله عَلَيْهِ وَسَلّمَ، وَشَرّ اْلأُمُوْرِ مُحْدَثَاتُهَا، وَكُلّ مُحْدَثَةٍ بِدْعَةٌ وَكُلّ بِدْعَةٍ ضَلاَلَةً، وَكُلّ ضَلاَلَةِ فِي النّارِ. أَمَّا بَعْدُ:
Ma‘asyiral muslimin rahimakumullah,
Baca Juga:3 Link Download Poster Hari Kesehatan Mental Sedunia, 10 Oktober 2025WHO Sebut 1 dari 5 Orang Alami Tekanan Emosial yang Berpotensi Ganggu Kesehatan Mental
Marilah kita meningkatkan ketakwaan kepada Allah Ta‘ala dengan sebenar-benar takwa, yaitu menjalankan semua perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya.
Allah berfirman dalam surah Ali ‘Imran ayat 102,
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنتُم مُّسْلِمُونَ
“Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah sebenar-benar takwa kepada-Nya; dan janganlah sekali-kali kamu mati melainkan dalam keadaan Islam.”
Jamaah Jumat yang dimuliakan Allah,
Kita semua pasti pernah merasakan hati yang gelisah, pikiran kacau, perasaan gundah, dan sulit mendapatkan ketenangan. Dalam bahasa sederhana kita menyebutnya “galau.”
Penyebab Hati Galau Menurut Islam
Sebenarnya apa, sih, yang menyebabkan hati kita galau?
Penyebab Hati Galau
1. Dosa dan KemaksiatanHati seorang mukmin tidak akan tenang jika masih bergelimang dosa. Terutama dosa-dosa besar seperti:
– Syirik Adalah dosa terbesar yang membuat hati hampa dari cahaya iman.
Allah subhanahu wata’ala berfirman dalam surah An-Nisa ayat 36,
وَاعْبُدُوا اللّٰهَ وَلَا تُشْرِكُوْا بِهٖ شَيْـًٔا
“Dan sembahlah Allah dan janganlah kamu mempersekutukan-Nya dengan sesuatu apa pun.”
– RibaAllah menggambarkan pelakunya akan bangkit seperti orang gila.
Allah subhanahu wata’ala berfirman dalam surah Al-Baqarah ayat 275,
اَلَّذِيْنَ يَأْكُلُوْنَ الرِّبٰوا لَا يَقُوْمُوْنَ اِلَّا كَمَا يَقُوْمُ الَّذِيْ يَتَخَبَّطُهُ الشَّيْطٰنُ مِنَ الْمَسِّۗ
“Orang-orang yang memakan riba tidak dapat berdiri melainkan seperti berdirinya orang yang kemasukan setan karena gila.”
– Meninggalkan shalatAllah mengancam orang yang lalai shalat dengan neraka Wail.
Baca Juga:Cara Dapat Uang dari Nonton Drama Pendek di HPLink DANA Kaget Hari ini: Dapatkan Saldo Gratis Rp30K Sekali KLIK Doang
Allah subhanahu wata’ala berfirman dalam surah Al-Ma‘un ayat 4-5,
فَوَيْلٌ لِّلْمُصَلِّيْنَۙ () الَّذِيْنَ هُمْ عَنْ صَلَاتِهِمْ سَاهُوْنَۙ
“Maka celakalah orang yang salat, (yaitu) orang-orang yang lalai terhadap salatnya,”
– Zina Allah melarang keras mendekatinya.