JABAR ESKPRES – Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap tanggal 10 Oktober, tahun ini mengambil tema “Akses ke layanan – kesehatan mental dalam bencana dan keadaan darurat”.
Dilansir dari laman Federasi Kesehatan Mental Dunia atau Mental Health Foundation, tema ini menyoroti pentingnya masyarakat untuk melindungi kesehatan mental mereka di masa ketidakstabilan global.
Mental Health Foundation lebih berfokus pada dampak kesehatan mental akibat paparan berulang terhadap liputan berita tentang krisis dan konflik .
Baca Juga:WHO Sebut 1 dari 5 Orang Alami Tekanan Emosial yang Berpotensi Ganggu Kesehatan MentalCara Dapat Uang dari Nonton Drama Pendek di HP
Yakni ketika masyarakat secara langsung atau tidak terdampak oleh berbagai peristiwa yang terjadi dan diekspos di media hingga merasa kewalahan dan putus asa untuk menerima peristiwa-peristiwa terkini.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperingati hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini, diantranya :
– Membantu menyebarkan informasi terkait isu kesehatan mental, bisa melalui poster, foto, video atau berbagai unggahan lainnya di media sosial.
– Bergabung dengan komunitas yang peduli akan kesehatan mental.
– Mengadakan acara yang berkitan dengan penanganan, pencegahan serta peningkatan Kesehatan Mental. Bisa dengan seminar, open sharing, konsultasi gratis dan lain sebagainya.
-Penggalangan dana untuk par apenderita gangguan kesehatan mental.
Mental Health Foundation sendiri memiliki agenda kegiatan Jalan 100 Mil di Bulan November 2025 untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini.
Dipilihnya kegiatan tersebut karena aktivitas fisik disebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental, diantaranya membantu mengelola stres, membangun kepercayaan diri, meningkatkan suasana hati, dan meredakan gejala kecemasan dan depresi.
Bagi kamu yang ingin menunjukkan kepedulianmu terhadap kesehatan mental, bisa dengan memasang poster peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2025, dengan mendownloadnya pada link dibawah ini :