Meski terkenal karena harganya yang tinggi, kopi luwak menawarkan manfaat unik—kombinasi rasa kompleks dengan kandungan kafein hanya sekitar 45 mg per cangkir. Banyak orang memilih kopi ini sebagai jenis kopi unggulan saat ingin menikmati kopi tanpa keluhan lambung.
4.Espresso: Kecil Volumenya, Ringan Dampaknya
Jangan terkecoh dengan rasanya yang kuat jenis kopi espresso ternyata memiliki kadar keasaman rendah karena proses penyeduhannya yang cepat dan padat.
Meskipun terasa lebih pekat, espresso mengandung lebih sedikit cairan dan bisa dikonsumsi dengan aman oleh penderita asam lambung, terutama jika ditambahkan susu.
Baca Juga:12 Camilan Sehat yang Cocok untuk Diet: Menurunkan Berat Badan Tanpa Rasa Bersalah5 Kamera Jadul dengan Harga Mahal yang Pernah Terjual, Apa Aja Ya?
Di tengah gaya hidup sibuk, espresso menjadi jenis kopi yang pas untuk mobilitas tinggi, tapi tetap mempertimbangkan faktor kesehatan.
5.Cold Brew: Menyegarkan dan Rendah Asam
Jenis kopi cold brew semakin populer karena diseduh menggunakan air dingin selama 12 hingga 24 jam. Proses ini mengurangi senyawa asam dan membuat kopi lebih halus saat diminum.
Cold brew sangat direkomendasikan untuk mereka yang ingin menghindari efek perih di lambung. Dengan tingkat keasaman lebih rendah dibanding kopi panas, cold brew bisa dijadikan alternatif sehat bagi para pecinta kopi. Bahkan di akhir pekan, cold brew jadi pilihan nikmat dan aman.
6.Kopi Dekafein dan Chicory: Nyaris Tanpa Kafein
Jenis kopi dekafein adalah pilihan utama bagi penderita lambung sensitif. Kandungan kafein dalam dekafein hanya sekitar 3% dari kopi biasa, namun tetap memberikan rasa yang mirip kopi murni.
Sementara itu, kopi chicory tidak mengandung kafein sama sekali. Terbuat dari akar tanaman chicory yang disangrai dan digiling, kopi ini sangat cocok dikonsumsi kapan saja. Di akhir hari, kopi chicory memberi kenyamanan tanpa efek samping seperti perih atau gangguan tidur.
Tambahkan Susu untuk Netralisir Asam
Selain memilih jenis kopi yang tepat, menambahkan susu ke dalam kopi juga bisa membantu menetralkan asam. Susu sapi, almond, oat, atau kedelai bisa mengurangi iritasi lambung sekaligus menambah rasa lezat.
Di tengah tren minuman berbasis tanaman, susu alternatif juga mendukung gaya hidup sehat dan ramah lambung. Ini bisa jadi pelengkap sempurna untuk kopi favoritmu.