JABAR EKSPRES – Al-Qur’an bukan hanya kitab petunjuk bagi umat Islam dalam aspek spiritual dan akhlak, tetapi juga menyimpan banyak pengetahuan yang relevan dengan kehidupan manusia, termasuk dalam hal makanan dan kesehatan. Beberapa jenis tanaman dalam Al-Qur’an, tidak hanya sebagai simbol, tetapi juga karena memiliki nilai gizi dan khasiat luar biasa.
Tanaman-tanaman ini menjadi bukti betapa Al-Qur’an memberikan panduan yang komprehensif, termasuk dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.
Berikut adalah tujuh tanaman yang disebut dalam Al-Qur’an dan dikenal kaya manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga:5 HP RAM 12GB Murah 1 Jutaan Terbaik 2025 untuk Gaming dan Multitasking8 Cara Ampuh Membuat Daging Qurban Lebih Empuk Saat Dimasak
7 Tanaman dalam Al-Qur’an yang Kaya Gizi dan Khasiat:
1. Kurma (Nakhl)
Kurma merupakan salah satu tanaman yang paling sering disebut dalam Al-Qur’an.
Buah ini tidak hanya menjadi makanan utama di wilayah Timur Tengah, tetapi juga memiliki nilai nutrisi yang tinggi.
Dalam Islam, kurma sangat dianjurkan untuk dimakan saat berbuka puasa karena kandungan gulanya yang alami bisa mengembalikan energi tubuh dengan cepat.
Manfaat kurma:
Sumber energi cepat karena mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Kaya serat, baik untuk melancarkan pencernaan.
Mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tanin yang membantu melawan radikal bebas.
Mendukung kesehatan jantung dan membantu mengontrol tekanan darah.
Kurma juga disebut dalam QS Al-Baqarah: 266 sebagai simbol rezeki dan keberkahan.
2. Buah Tin
Buah tin disebut langsung dalam surat At-Tin, yang bahkan mengangkatnya sebagai sumpah Allah: “Demi buah Tin dan Zaitun…” (QS At-Tin: 1). Buah ini memiliki rasa manis dan kandungan gizi yang tinggi.
Khasiat buah tin:
Melancarkan sistem pencernaan berkat kandungan seratnya.
Membantu mengontrol kadar gula darah.
Menjaga kesehatan kulit karena kandungan vitamin C dan antioksidan.
Mengandung mineral penting seperti kalsium dan magnesium.
Tin juga sering disebut sebagai buah surga dan lambang kesehatan spiritual dan jasmani.
3. Zaitun
Zaitun disebut sebagai pohon yang diberkahi dalam QS An-Nur: 35.
Baca Juga:5 Tanaman Hias Ini Cuma Dimiliki Kaum Sultan, Kamu Punya?Cara Praktis Cek Diskon Listrik 50 Persen Lewat Aplikasi dan Meteran Listrik
Buahnya menghasilkan minyak zaitun yang digunakan sejak zaman dahulu untuk makanan, pengobatan, hingga perawatan tubuh.
Manfaat zaitun dan minyaknya:
Menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
