Dengan bimbingan dari para ahli dan pelatih berpengalaman, peserta akan mendapatkan panduan yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan tujuan mereka.
Tujuan akhirnya sederhana namun berdampak besar: membantu setiap individu tampil lebih baik, merasa lebih sehat, dan tetap aktif tanpa harus khawatir akan risiko cedera yang menghambat perjalanan mereka.
Menurut dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.K.O., Subsp.ALK(K), Dokter spesialis kedokteran olahraga, cedera olahraga bukan hanya menghambat performa, tapi juga dapat berdampak jangka panjang terhadap kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga:Gak Harus Mahal! Menteri Koperasi Desak Biaya Akta Notaris Turun Jadi Rp2,5 JutaKNPI Kota Bogor Diminta Aktif Kawal Program Makan Gratis hingga Koperasi Merah Putih
“Pencegahan cedera tidak hanya soal istirahat dan pemanasan. Ini melibatkan pendekatan menyeluruh, termasuk teknik latihan yang tepat, nutrisi, pemulihan, dan manajemen beban latihan,” pungkasnya.