JABAR EKSPRES – Gangguan sakit kepala dengan sensasi kepala seperti berputar-putar, sering kali disebut dengan Vertigo. Serangan Vertigo bisa datang kapan saja secara mendadak, terutama saat tidak berhati-hati dalam mengubah posisi kepala.
Penderita Vertigo sering kali mengira kondisi sekellingnya sedang mengalami gempa karena berputar-putar, padahal sesungguhnya hanya perasaannya saja.
Gangguan Vertigo ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gangguan pada telinga, migrain, cedera kepala, dan lain-lain.
Vertigo
Gejala paling umum yang terjadi diantaranya pusing berputar, kehilangan keseimbangan, mual, muntah, gerakan bola mata abnormal
Ada beberapa jenis gangguan Vertigo, seperti bertigo perifer, vertigo vestibular, vertigo non vestibular.
Saat muncul serangan mendadak, penderita tidak perlu panik, karena ada beberapa tips untuk mengatasinya sebelum kedokter.
Baca juga : Jangan Panik, ini 10 Cara Mengatasi Serangan Vertigo Sebelum ke Dokter
Mengatasi vertigo bisa dilakukan dengan beberapa pendekatan tergantung penyebabnya. Berikut adalah beberapa cara umum:
1. Perubahan Posisi (Manuver Epley)
Jika vertigo disebabkan oleh BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), manuver Epley sangat efektif:
Duduk tegak, kemudian berbaring ke samping dengan kepala dimiringkan ke arah telinga yang sakit.
Tahan posisi 30-60 detik, lalu ganti posisi perlahan ke sisi lainnya.
Ulangi beberapa kali sehari.
2. Konsumsi Jahe
Jahe dipercaya membantu meredakan mual dan pusing. Bisa dikonsumsi sebagai:
-Air rebusan jahe hangat
-Teh jahe
3. Minum Air yang Cukup
Dehidrasi dapat memperburuk vertigo. Pastikan tubuh tetap terhidrasi.
Baca juga : Kenali Gejala Ramsay Hunt Syndrome pada Anak, Berikut Penjelasannya
4. Hindari Gerakan Mendadak
Bangun dari tidur atau duduk secara perlahan, hindari membungkuk atau memutar kepala secara cepat.
5. Terapi Fisik (Vestibular Rehabilitation)
Latihan khusus dari fisioterapis untuk memperkuat sistem keseimbangan tubuh.
6. Obat-obatan
Dokter bisa meresepkan:
1. Antihistamin (misalnya betahistine)
2. Obat anti-mual seperti dimenhidrinat.
Kalau kamu sering mengalami vertigo, baiknya konsultasi langsung ke dokter untuk mencari penyebab pasti dan penanganan jangka panjang. .
