8. Perhatikan kesehatan mental
Jaga kesehatan mentalmu dengan cara mengelola stres, berbicara dengan orang terdekat, dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu luang.
9. Hindari paparan sinar matahari secara berlebihan
Gunakan tabir surya dan pelindung mata saat berada di luar ruangan untuk melindungi kulit dan mata dari radiasi UV.
10. Periksa kesehatan secara berkala
Jalani pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kondisi tubuhmu dan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan sedini mungkin.
Itulah 10 tips menjaga kesehatan selama masa panca roba saat perubahan musim. Agar kondisi tetap sehat dan bisa menjalankan aktifitas dengan nyaman.
