– Langkah-langkah:
1. Haluskan bawang putih.
2. Panaskan minyak zaitun dalam wajan.
3. Tambahkan bawang putih yang sudah dihaluskan, tumis hingga harum.
4. Biarkan dingin dan gunakan minyak tersebut untuk memijat area yang kesemutan.
5. Lakukan pemijatan ini 2-3 kali seminggu.
4. Daun Mint
Daun mint dapat membantu merelaksasi otot-otot dan meningkatkan sirkulasi.
Cara pembuatannya:
– Bahan:
– Segenggam daun mint segar
– 1 gelas air
– Langkah-langkah:
1. Cuci bersih daun mint.
2. Rebus air dalam panci dan tambahkan daun mint.
3. Masak selama 5-10 menit.
4. Saring dan tuangkan ke dalam gelas.
5. Minum teh mint ini 1-2 kali sehari.
5. Kacang Hijau
Kacang hijau baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi masalah saraf.
Cara pembuatannya:
– Bahan:
– 100 gram kacang hijau
– 2 gelas air
Baca Juga:Benarkan Kartu Lansia Jakarta Tahap 3 Untuk Wilayah Jaksel Sudah Cair? Cek di Sini InfonyaNonton Video Iklan 10 Detik Dapat Cuan, Benarkah Aplikasi JCDecaux Penghasil Uang yang Aman?
– Langkah-langkah:
1. Cuci bersih kacang hijau.
2. Rendam kacang hijau dalam air selama beberapa jam (minimal 2 jam).
3. Setelah direndam, rebus kacang hijau dengan 2 gelas air hingga empuk.
4. Makan kacang hijau rebus ini atau bisa dijadikan bubur.
Perbanyak minum air putih untuk menjaga hidrasi tubuh dan jangan lupa untuk melakukan regangan atau olahraga ringan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Hindari duduk atau berdiri dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama yang biasanya menyebabkan kesemutan.