Latihan yoga yang melibatkan gerakan yang lembut dan meditasi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan energi.
Baca Juga: Tips Meninggalkan Rumah Sebelum Bepergian!
Setelah melewati masa liburan yang penuh dengan makanan lezat dan kebersamaan bersama keluarga, penting untuk kembali aktif bergerak demi menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi.
Dengan melakukan olahraga seperti jogging, senam, bersepeda, renang, dan yoga, Anda dapat membantu tubuh kembali bugar setelah lebaran.
