JABAR EKSPRES – Berbuka puasa merupakan momen penting bagi umat Muslim di seluruh dunia. Setelah seharian menahan lapar dan haus selama bulan Ramadan, saat berbuka menjadi waktu yang dinanti-nanti.
Sebaiknya, batasi konsumsi makanan dan minuman manis serta pilih alternatif yang lebih sehat seperti buah-buahan segar.
- Minum Air Putih Secukupnya
Penting untuk tetap terhidrasi saat berbuka puasa. Konsumsilah air putih secukupnya antara waktu berbuka dan waktu sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi.