JABAR EKSPRES – Iinfluenza atau yang biasa disebut flu, merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh adanya infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan atas, termasuk hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Flu biasanya menyebabkan gejala seperti demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, kelelahan, sakit otot, dan sakit kepala.
Flu sendiri seringkali dianggap sebagai penyakit ringan, namun pada beberapa kasus dapat menyebabkan komplikasi yang serius, terutama pada kelompok rentan seperti anak-anak kecil, lansia, atau seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Berikut ini akan dijelaskan mengenai beberapa faktor yang dapat menyebabkan flu dan beberapa cara mengatasi penyakit tersebut.
Faktor Penyebab Flu
- Virus Influenza
Penyebab flu dapat terjadi karena virus influenza tipe A, B, atau C. Virus ini menyebar melalui udara saat penderita flu batuk, bersin, atau berbicara.
- Musim Flu
Influenza seringkali menyebar secara musiman, terutama pada musim dingin dan awal musim semi.
BACA JUGA: Penting untuk Diperhatikan, 7 Faktor yang Menjadi Penyebab Maag!
- Kontak dengan Orang yang Terinfeksi
Flu dapat menyebar melalui kontak dekat dengan orang yang terinfeksi, baik secara langsung maupun tidak langsung.
- Sistem Kekebalan Tubuh yang Lemah
Seseorang dengan imun lemah, seperti bayi, lansia, atau orang dengan kondisi medis tertentu, dapat lebih rentan terinfeksi flu yang serius.
Cara Mengatasi Sakit Flu
- Istirahat yang Cukup
Pastikan untuk beristirahat yang cukup untuk membantu tubuh melawan infeksi dan memulihkan diri dari flu.
- Konsumsi Cairan yang Banyak
Minum banyak cairan, seperti air, jus buah, atau kaldu hangat, konsumsi bebrapa cairan tersebut dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengencerkan lendir.
BACA JUGA: 7 Penyebab Sakit Kepala yang Harus Dihindari, dan Beberapa Cara Mengatasinya!
- Obat-obatan Simtomatis
Penggunaan obat-obatan seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan demam, sakit kepala, dan nyeri tubuh yang terkait dengan flu.
- Gunakan Inhaler atau Obat Pereda Batuk
Inhalasi uap atau penggunaan obat pereda batuk dapat membantu meredakan batuk yang mengganggu tidur.
- Gunakan Humidifier
Menggunakan humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembapan udara, yang dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.
