JABAR EKSPRES – Wajah kusam ternyata tidak selalu dari radikal bebas seperti debu, sinar matahari atau asap. Ternyata kebiasaan buruk di malam hari juga bisa menjadi penyebab wajah menjadi kusam.
Ada beberapa kebiasaan buruk di malam hari yang tanpa disadari, jika dilakukan secara terus menerus akan dapat membuat wajah terlihat kusam dan tidak bercahaya.
Bukan hanya itu, masalah kulit lain seperti flek hitam, melasma dan jerawat juga bisa timbul jika tetap melakukan kebiasaan ini.
Baca juga : 5 Kebiasaan di Malam Hari ini Bisa Membuat Tubuh Tetap Sehat
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari, agar wajah tidak terlihat kusam.
1. Tidak Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat menyebabkan penumpukan kotoran, minyak, dan sisa makeup di kulit wajah. Hal ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat serta membuat kulit terlihat kusam.
2. Kurangnya Tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan lelah. Selama tidur, tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit. Kurang tidur dapat mengganggu proses regenerasi ini.
3. Konsumsi Alkohol dan Merokok
Mengonsumsi alkohol dan merokok di malam hari dapat mengurangi kadar oksigen dalam darah dan merusak kolagen, yang dapat menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini.
4. Kurangnya Hidrasi
Tidak minum cukup air di malam hari dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat membuat kulit kering dan kusam. Penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum cukup air sepanjang hari, termasuk di malam hari.
5. Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Sesuai
Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit atau tidak cocok dengan kebutuhan kulit juga dapat membuat kulit terlihat kusam atau bahkan memicu iritasi.
Baca juga : Miliki Kebiasaan Minum Air Putih di Pagi Hari? Ini Manfaatnya!
6. Tidak Menggunakan Pelembap
Tidak menggunakan pelembap di malam hari dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya, sehingga terlihat kusam dan kering.
7. Tidak Melakukan Perawatan Kulit Rutin
Tidak melakukan perawatan kulit rutin di malam hari, seperti penggunaan serum atau masker wajah, juga dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan kurang sehat.
