JABAR EKSPRES – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memperkirakan Awal tahun 2024 akan menjadi puncak musim hujan di Indonesia.
Sebagian besar wilayah akan mengalami puncak musim hujan pada bulan Januari-Februari 2024.
Hujan yang merata di beberapa daerah di indonesia, membuat kita harus waspada dengan berbagai potensi penyakit penyerta yang terjadi saat musim hujan berlangsung.
Baca Juga:Aktor Tampan Asal Meksiko Adan Canto Meninggal DuniaOverthinking Itu Gak Baik! Ini Dia Solusinya
Biasanya, ketika musim hujan tiba kondisi tubuh kita seringkali rentan terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari sakit kepala, demam, diare, dan yang lainnya.
Pastinya, kita semua ingin tubuh ini tetap sehat optimal kan? Lalu bagaimana sih cara atau tips agar tubuh tetap sehat saat menghadapi musim hujan?
Kini Jabar Ekspres memberikan 7 Tips agar tubuh kamu tetap sehat saat musim hujan. Berikut beberapa tips yang dapat kamu lakukan:
1. Sedia Payung Atau Jas Hujan Ketika Hendak Beraktivitas di Luar Ruangan
Payung atau jas hujan dapat melindungi kamu dari hujan dan air yang tergenang.
Hal ini penting untuk mencegah dari terkena penyakit, seperti demam berdarah, malaria, dan leptospirosis.
2. Menggunakan Pakaian Hangat
Pakaian yang hangat dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Hal ini penting untuk mencegah masuk angin dan penyakit lainnya.
3. Menjaga Kebersihan Rumah dan Berbagai Tempat Lainnya yang Dimungkinkan Menjadi Sarang Perkembangan Nyamuk
Baca Juga:Cari Tahu Perbedaan Physical, Chemical, dan Hybrid Sunscreen, Apa Saja Kelebihan dan Kekurangannya? Cek di SiniHemat, Elegan, dan Berkualitas Tinggi! Unboxing Tecno Spark 20C
Nyamuk merupakan salah satu vektor penyakit, seperti demam berdarah dan malaria.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan rumah dan berbagai tempat lainnya yang dimungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk.
4. Mengonsumsi Makanan yang Bergizi dan Rutin Minum Vitamin
Makanan yang bergizi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga lebih tahan terhadap penyakit.
Selain itu, rutin mengonsumsi vitamin juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Mandi setelah kehujanan
Mandi setelah kehujanan menggunakn air hangat dapat membantu menghilangkan bakteri dan virus yang menempel di tubuh kamu.
6. Rutin berolahraga