Walaupun musim hujan berlangsung, olahraga itu harus tetap dilaksanakan ya.
Olahraga dapat membantu kamu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi tress.
7. Tidur yang cukup
Ini nih yang gak kalah penting, tidur yang cukup sangat berdampak positif pada kualitas hidup.
Tidur yang cukup dan teratur juga dapat meningkatkan mood, konsentrasi, dan performa fisik, sehingga kamu dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu dapat membantu menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit saat musim hujan. Jangan lupa diterapkan ya, selamat mencoba.
