Selain itu, memasukkan variasi dalam rutinitas latihan Anda, termasuk olahraga kardiovaskular, latihan kekuatan, dan fleksibilitas, dapat memberikan manfaat kesehatan yang lebih menyeluruh.
Rekomendasi Durasi Terbaik Untuk Jogging Pagi Sesuai Usia
- Baca artikel Jabarekspres.com lainnya di Google News
