Jabar Ekspres – Desy Ratnasari, aktris, politisi, dan mantan model, baru-baru ini membagikan rahasia awet mudanya. Di usianya yang akan menginjak 50 tahun, Desy masih terlihat segar dan bugar.
Dilansir dari Antara News, saat ditemui usai pagelaran busana “Rose and Beyond” di Grand Ballroom The Langham Hotel, Jakarta, Senin (16/10). Salah satu kunci awet muda Desy adalah pola makan sehat. Ia mengaku sudah tidak lagi mengonsumsi makanan yang tinggi kalori, seperti gorengan dan makanan olahan tepung.
“Setelah berhenti makan gorengan dan tepung, tidak ada lagi gastritis, perut tidak terasa kembung, lebih ringan, karena saya sudah mau umur 50 ya, jadi menurut saya banyak pilihan yang lebih sehat untuk dikonsumsi,” ujar Desy.
Baca Juga:MotoGP Indonesia Berakhir Buruk, Duo Honda Makin Tertinggal di KlasemenIni Harapan Shin Tae-yong untuk Timnas Brunei di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Leg Kedua!
Selain pola makan sehat, Desy juga rutin berolahraga. Ia biasa berjalan kaki di sekitar komplek rumahnya setiap pagi.
“Olahraga itu harus dong untuk jaga kesehatan,” kata Desy. “Sederhana saja, berjalan keliling komplek supaya dapat udara segar dan sinar matahari, sekalian bersosialisasi dengan tetangga.”
Perawatan yang ia lakukan sendiri di rumah pun cukup sederhana, yaitu mengaplikasikan krim mata dan pelembab pada pagi dan malam hari.
Tips awet muda dari Desy Ratnasari ini bisa menjadi inspirasi bagi kita semua. Dengan menerapkan pola makan sehat, rutin berolahraga, dan merawat kulit, kita bisa tetap terlihat segar dan bugar di usia berapa pun.