JABAR EKSPRES — Kolesterol adalah zat lemak yang secara alami diproduksi oleh tubuh dan ditemukan dalam beberapa makanan. Di tulisan ini kamu bisa menemukan apa saja penyebab kolesterol di usia muda.

Meskipun kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk fungsi normalnya, jumlah yang berlebihan dapat menjadi masalah serius, terutama di usia muda.

Penyebab Kolesterol di Usia Muda

Salah satu penyebab utama kolesterol tinggi pada usia muda adalah gaya hidup yang tidak sehat. Di era modern ini, banyak anak muda cenderung menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, terutama untuk bermain game atau menonton televisi.

Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) yang membantu mengangkut kolesterol berlebih dari tubuh.

Kebiasaan makan yang buruk juga merupakan faktor penting, seperti mengonsumsi makanan olahan yang tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan kolesterol jahat (LDL).

Makanan cepat saji dan camilan yang tidak sehat sering kali menjadi pilihan yang mudah, tetapi dapat berkontribusi pada peningkatan kolesterol.

Selain gaya hidup yang tidak sehat, faktor genetik juga dapat mempengaruhi kadar kolesterol pada usia muda.

Beberapa individu memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki kadar kolesterol tinggi, terlepas dari pola makan dan aktivitas fisik.

Jika ada riwayat kolesterol tinggi dalam keluarga, risiko kolesterol tinggi pada usia muda dapat meningkat.

Pemeriksaan kesehatan berkala dan tes darah dapat membantu mengidentifikasi risiko genetik ini.

Selain itu, penyakit seperti obesitas, diabetes, dan hipertensi juga dapat berkontribusi pada peningkatan kolesterol pada usia muda. Obesitas adalah kondisi di mana kelebihan lemak tubuh menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.

Diabetes tipe 2, yang umum terjadi pada usia muda, juga dapat mengganggu metabolisme kolesterol dan menyebabkan peningkatan kolesterol LDL.

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, juga dapat mempengaruhi keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

Mengenali penyebab kolesterol tinggi pada usia muda adalah langkah pertama dalam mencegahnya.