- Menjaga Kesehatan Jantung:
Asam lemak omega-3, yang terdapat dalam toge, memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. Omega-3 membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
- Mengurangi Peradangan:
Peradangan kronis dalam tubuh dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan nyeri kronis. Asam lemak omega-3 dalam toge telah terbukti memiliki efek antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.