JABAR EKSPRES – Terlepas dari perdebatan seputar ketakutan dan ketegangan yang dirasakan, menonton film horor juga memiliki manfaat tak terduga bagi kesehatan.
Film horor sering kali menjadi pilihan yang kontroversial di antara penggemar film.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan tentang manfaat menonton film horor dan mengapa itu bisa menjadi pengalaman yang bermanfaat bagi kesehatan, apabila dalam batas yang wajar.
Meningkatkan Adrenalin dan Membakar Kalori
Menonton film horor dapat memicu respons “fight-or-flight” dalam tubuh kita.
Ketika kita merasa takut atau terkejut, hormon adrenalin dilepaskan, meningkatkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA: Viral di TikTok Hazelnut Sama dengan Kemiri, Ternyata Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Sensasi ini dapat membakar kalori tambahan dan memberikan dorongan energi yang singkat.
Meredakan Stres dan Mengatasi Ketegangan Emosional
Mungkin terdengar paradoks, tetapi menonton film horor dapat membantu meredakan stres dan mengatasi ketegangan emosional yang mungkin kita rasakan dalam kehidupan sehari-hari.
Ketika kita menyaksikan ketegangan dan ketakutan di layar, ini dapat mengalihkan perhatian kita dari masalah pribadi kita dan memberikan pelarian sementara.
Beberapa orang bahkan melaporkan bahwa setelah menonton film horor, mereka merasa lebih santai dan mampu mengatasi stres dengan lebih baik.
Meningkatkan Ketahanan Emosional dan Mental
Menonton film horor juga dapat membantu kita mengembangkan ketahanan emosional dan mental.
Terpapar pada situasi yang menakutkan dalam film dapat membantu kita berlatih menghadapi ketakutan dan mengatasi rasa takut secara bertahap.
Ini dapat memperkuat ketahanan mental kita dan memberi kita rasa percaya diri dalam menghadapi tantangan dalam kehidupan nyata.
Meningkatkan Kecerdasan Emosional
Film horor sering kali menggali emosi yang mendalam, seperti rasa takut, ketegangan, dan kecemasan.
Dengan menyaksikan karakter dihadapkan pada situasi yang menakutkan, kita dapat belajar tentang berbagai respons emosional dan mengembangkan kecerdasan emosional.
Ini dapat membantu kita lebih memahami dan mengelola emosi kita sendiri serta emosi orang lain.
Memperkuat Ikatan Sosial
Menonton film horor dengan teman atau keluarga dapat menciptakan pengalaman sosial yang kuat.
