- Ketergantungan Kafein
Beberapa soda mengandung kafein. Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan, gangguan tidur, dan masalah jantung pada beberapa individu.
- Tidak Memberikan Nutrisi
Soda tidak memiliki nilai nutrisi positif. Konsumsi soda dapat menggantikan konsumsi makanan dan minuman yang lebih sehat, sehingga dapat mengakibatkan defisiensi nutrisi.
Untuk menjaga kesehatan, bijaklah dalam mengonsumsi soda dan hindari konsumsi yang berlebihan. Lebih baik memilih minuman yang lebih sehat seperti air, teh herbal tanpa gula, atau minuman rendah kalori lainnya.
