Alihkan perhatian Anda pada diri sendiri dan pertumbuhan pribadi. Gunakan waktu ini untuk mengembangkan minat dan hobi baru, atau untuk merenung dan memperbaiki diri.
6.Jangan Terisolasi, Cari Dukungan dari Teman dan Keluarga
Bicarakan perasaan Anda dengan teman atau anggota keluarga yang dipercayai. Membagikan perasaan Anda dapat membantu Anda merasa didengar dan didukung.
7. Batasi Interaksi dengan Orang yang Anda Sukai
Jika melihat orang yang Anda sukai dengan orang lain membuat Anda merasa terluka, batasi interaksi dengan mereka untuk sementara waktu. Anda perlu memberi diri Anda ruang untuk menyembuhkan dan menerima kenyataan.
8.Bersikaplah Mandiri
Belajar untuk menjadi mandiri dan bahagia dengan diri sendiri. Jangan biarkan kebahagiaan Anda tergantung pada perasaan orang lain terhadap Anda.
9. Jangan Menutup Hati untuk Kemungkinan yang Baru
Terima bahwa kenyataan ini tidak selalu mudah, tetapi jangan menutup hati untuk kemungkinan yang baru. Kehidupan penuh dengan peluang dan hubungan yang dapat berkembang di masa depan.
10. Belajar dari Pengalaman Ini
Perhatikan apa yang dapat Anda pelajari dari pengalaman ini. Pengalaman ini dapat memberikan pelajaran berharga tentang diri Anda sendiri dan apa yang Anda cari dalam hubungan.
Menerima kenyataan bahwa orang yang Anda sukai lebih menyukai orang lain adalah bagian dari proses tumbuh dan berkembang dalam hal emosional.
Ingatlah untuk menghargai diri Anda dan memberi diri Anda cinta dan perhatian yang Anda butuhkan. Sebagaimana dijelaskan dalam psikologi self-acceptance, penerimaan diri adalah langkah penting dalam mencapai kesehatan emosional dan kesejahteraan mental.
