JABAR EKSPRES – Musim flu selalu datang tanpa diundang, menghadirkan gejala yang tak menyenangkan, maka di sini akan ada makanan yang bisa lawan flu yang jarang diketahui.
Saat imunitas menurun dan tubuh terasa lemah, asupan makanan yang tepat dapat menjadi sekutu terbaikmu dalam mengatasi virus ini.
Selain itu, sup hangat ini akan memberikan rasa nyaman yang tak tergantikan.
Baca Juga:Kasus Gagal Ginjal di Singapura Menghadirkan Ancaman Mengerikan, Ketahui Penyebabnya di Sini!3 Tempat Ngopi di Bandung Ini Wajib Banget Dikunjungi, Yuk Kesana!
Tambahkan sayuran segar seperti wortel, brokoli, atau bayam, agar supmu juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat sistem imun.
Jahe, Si Penyembuh Tradisional
Jahe, bumbu ajaib yang tak pernah lekang oleh waktu, adalah sekutu tak ternilai dalam menghadapi flu.
Selain memberikan rasa hangat yang menyenangkan, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antivirus alami yang akan membantu tubuhmu melawan infeksi.
Kamu bisa menikmati jahe dalam bentuk teh, memarutnya untuk menambahkan ke dalam sup atau tumisan, atau bahkan membuat minuman jahe segar yang menyegarkan.
Buah-buahan Penuh Vitamin C
Buah-buahan segar adalah sahabat setia ketika tubuhmu sedang berjuang melawan flu.
Kaya akan vitamin C, buah-buahan seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan mangga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi durasi flu.
Jus segar dari buah-buahan ini juga merupakan cara yang lezat untuk memenuhi kebutuhan vitaminmu.