5. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman yang mengandung katekin, jenis senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi kolesterol dalam darah. Minumlah beberapa cangkir teh hijau tanpa tambahan gula setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
6. Air Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kadar kolesterol. Rebus beberapa potong jahe dalam air, tambahkan sedikit madu untuk rasa, lalu minumlah air jahe hangat ini secara teratur.
Baca Juga: Ternyata 10 Buah Ini Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol
Sebagai catatan, penting untuk terlebih dahulu melakukan konsultasi dengan dokter sebelum mengubah pola makan maupun gaya hidup kamu untuk menurunkan kolesterol. Selain itu, pastikan juga untuk menjaga pola hidup sehat. Demikianlah informasi mengenai 6 minuman yang bisa membantu turunkan kadar kolesterol.
