JABAR EKSPRES – Al-Quran, kitab suci umat Islam, mempunyai sejumlah nama, dan salah satunya adalah Asy-Syifa, yang berarti penyembuh. Selain sebagai obat bagi hati manusia, Al Quran juga mengungkapkan rahasia kesehatan dalam sebutan buah-buahan yang secara ilmiah terbukti memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Beriku 2 buah – buahan penurun kolesterol yang di sebut dalam Al-Quran.
Mari kita bahas dua buah yang di sebut oleh Allah dalam Al Quran sebagai penurun kolesterol tinggi:
Buah Tin atau Ara
Al-Quran bahkan memiliki satu surah yang di beri nama At-Tin, yang berarti buah tin. Allah bahkan bersumpah atas nama buah tin dan buah zaitun.
Baca juga : Bahaya Kolesterol di Wajah, Berikut Gejala yang Perlu Di waspadai
Referensi tentang buah tin dalam Al-Quran mengungkapkan manfaat penyembuhan yang terkandung dalam buah tersebut. Dalam tradisi Islam, segala sesuatu yang digunakan oleh Allah untuk bersumpah memiliki keagungan dan kepentingan tersendiri.
Buah tin atau buah ara mengandung pektin, serat larut yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol. Serat larut ini membantu mengurangi kadar trigliserida berlebih dan memperbaiki tingkat trigliserida dalam tubuh. Selain itu, buah ara kering mengandung asam lemak Omega 3 dan Omega 6, serta fitosterol yang memiliki efek perlindungan terhadap jantung dan meningkatkan kesehatan otak.
Buah ara, yang juga di kenal sebagai fig dalam bahasa Inggris, kaya akan magnesium, mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan keseimbangan energi.
Buah Zaitun
Zaitun disebutkan sebanyak tujuh kali dalam Al-Quran, menunjukkan betapa pentingnya buah ini dalam sejarah perkembangan Islam.
Buah zaitun tidak hanya memiliki nilai gizi, sifat penyembuhan, dan kegunaan kosmetik; namun juga memiliki makna religius sebagai tanda kebesaran Allah SWT.
Dalam Surat Al Mu’minun ayat 20, Al-Quran menjelaskan tentang makanan yang di anjurkan, termasuk pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai, memberikan minyak dan bumbu bagi manusia. Zaitun juga mengandung asam lemak esensial yang bermanfaat bagi fungsi jantung dan otak, serta polifenol yang memiliki sifat antioksidan.
