Kiwi
Sebuah studi dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition (2009) menemukan bahwa buah kiwi dapat membantu menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL dalam tubuh.
Menurut penelitian tersebut, mengonsumsi dua buah kiwi setiap hari selama delapan minggu dapat membantu mengendal
