Jika mengalami gangguan tidur, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
6. Rutin Memeriksakan Kesehatan
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin penting untuk mengidentifikasi dan mengendalikan kondisi kesehatan tertentu seperti darah tinggi, stroke, atau diabetes yang dapat meningkatkan risiko terjadinya demensia.
Dengan mengetahui kondisi kesehatan secara lebih awal, kita dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan otak.
Baca juga : Akibat Terlalu Lama Jomblo, Seorang Wanita Brasil Menikah dengan Boneka Kain
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko terjadinya penurunan kognitif.
Jaga gaya hidup sehat, beraktivitas secara teratur, dan tetaplah terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda. Demi kesehatan otak dan kualitas hidup yang lebih baik.
