JABAR EKSPRES – Saat ini obesitas sudah menjadi sesuatu hal yang perlu diperhatikan. Namun, bagaimana bila obesitas saat hamil?
Obesitas merupakan lemak yang menumpuk dengan berlebihan, hal tersebut disebabkan oleh asupan energi dan pengginaan energi yang tidak seimbang.
Obesitas sendiri juga dapat dikatakan sebagai berat badan yang berlebih dari berat badan yang seharusnya.
Perlu diketahui bahwa obesitas juga dapat terjadi apabila seseorang tidak memperhatikan pola makannya seperti terlalu banyak mengonsumsi lemak dan kalori yang dapat memicu obesitas.
Baca Juga: Beberapa Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Diare!
Bagaimana jika mengalami obesitas pada masa kehamilan?
Apabila ibu hamil mengalami obesitas tentu sangat berbahaya bagi kesehatan janin, hal ini dapat menyebabkan diabetes gestasional.
Beberapa risiko yang dapat terjadi pada seseorang yang tengah mengandung ketika mengalami obesitas diantaranya adalah preeklampsia, diabetes, kelainan pada janin, bahkan dapat menyebabkan keguguran.
Oleh karena itu obesitas perlu diperhatikan, terlebih lagi pada seseorang yang tengah dalam masa kehamilan.
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan apabila mengalami obesitas saat hamil:
- Periksakan diri pada Dokter secara rutin
Melakukan pemeriksaan secara rutin dapat membantu seseorang dalam memantau berat badan agar tetap normal, tekanan darah, dan juga kadar gula dalam tubuh.
Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan secara rutin.
Baca Juga: Kenapa Orang Terkena Virus Rabies Takut Air? Ini Penjelasannya!
- Menjaga pola makan
Bagi seseorang yang mengalami obesitas pada masa kehamilan, dianjurkan untuk memperhatikan pola makan agar tetap seimbang demi mencegah terjadinya obesitas, untuk itu kamu bisa meminta bantuan ahli gizi untuk mengetahui pola makan yang baik.
- Membatasi asupan kalori
Asupan kalori yang berlebih dapat memicu obesitas lebih cepat, untuk itu seseorang yang tengah mengandung perlu memperhatikan asupan kalorinya.
