- Pijat dan Peregangan
Pijat dan peregangan dapat membantu merilekskan otot dan merangsang pertumbuhan tulang kamu. Terdapat teknik pijat khusus yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke tulang dan merangsang produksi hormon pertumbuhan.
Selain itu, peregangan secara teratur dapat membantu menjaga fleksibilitas tubuh dan postur yang baik.
Baca juga: Hidup Sehat! Ini Dia 5 Rekomendasi Buah Untuk Penderita Jantung
Itulah 5 tips cara menambah tinggi badan yang bisa kamu coba lakukan secara sehat, rutin, dan juga alami.