6. Istirahat Mata secara Teratur
Selain mengatur kecerahan layar, penting untuk memberi istirahat mata secara teratur.
Melakukan istirahat mata setiap 20-30 menit dengan melihat objek yang jauh selama beberapa detik dapat membantu mengurangi kelelahan mata.
7. Gunakan Filter Layar
Filter layar adalah lapisan tipis yang ditempelkan pada layar komputer untuk mengurangi pantulan cahaya dan sinar biru yang dapat menyebabkan kelelahan mata.
Filter layar tersedia dalam berbagai jenis dan dapat membantu melindungi mata Anda dari efek buruk sinar biru.
8. Atur Kontras dengan Benar
Selain kecerahan, kontras juga berperan penting dalam kualitas tampilan layar.
Pastikan untuk mengatur kontras yang tepat agar konten pada layar terlihat jelas dan tidak terlalu terang atau terlalu gelap.
9. Gunakan Mode Reading atau Text Mode
Beberapa monitor komputer memiliki mode baca atau mode teks yang dioptimalkan untuk membaca teks dengan jelas.
Mode ini biasanya mengurangi kecerahan latar belakang dan meningkatkan ketajaman teks, membuatnya lebih mudah untuk membaca dokumen atau buku digital.
10. Kurangi Waktu Paparan Layar
Selain mengatur kecerahan layar, penting juga untuk mengurangi waktu paparan layar secara keseluruhan.
Ambil istirahat reguler setiap beberapa jam untuk memberikan waktu istirahat yang cukup bagi mata Anda.
Baca juga : 6 Cara Mengembalikan File yang Terhapus di Laptop
Gunakan waktu tersebut untuk berjalan-jalan sebentar atau melakukan gerakan mata yang melibatkan melihat objek yang berjarak jauh.
Dengan menerapkan tips mengatur kecerahan laptop ini, Anda dapat menciptakan lingkungan komputasi yang lebih nyaman bagi mata.
