JABAR EKSPRES – Siapa sih yang nggak ingin memiliki kulit wajah yang cerah bersinar alami? Ketahui tipsnya di artikel ini.
Tidak perlu khawatir, karena sebenarnya ada banyak cara untuk membuat kulitmu tampak lebih bersinar secara alami.
Jangan sampai kamu justru merusak kulitmu dengan menggunakan produk-produk kosmetik yang berbahaya.
BACA JUGA: Ada Cara Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah Loh, Apa Saja?
Yuk, simak cara membuat kulit bersinar secara alami berikut ini!
Rutin Berolahraga
Olahraga bukan hanya baik untuk kesehatan tubuhmu saja, tetapi juga dapat membantu membuat kulitmu bersinar alami.
Olahraga dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan membawa lebih banyak oksigen ke kulitmu, sehingga kulitmu lebih cerah dan sehat.
Cobalah untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti jogging, bersepeda, atau yoga.
Makan Makanan Sehat
Makanan yang kamu konsumsi juga berpengaruh terhadap kecerahan kulitmu.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan.
Hindari makanan yang tinggi gula, lemak, dan garam karena dapat merusak kesehatan kulitmu.
Gunakan Pelembap Secara Teratur
Kulit yang kering dapat membuat kulitmu tampak kusam dan tidak bersinar.
Oleh karena itu, penting untuk selalu menggunakan pelembap pada kulit wajahmu.
Pilihlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu dan gunakan secara teratur setiap pagi dan malam hari.
Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Cairan tubuh yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulitmu.
Usahakan untuk minum minimal delapan gelas air putih setiap hari.
Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol karena dapat membuat kulitmu menjadi kering.
Gunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari dapat merusak kulitmu dan membuat kulitmu tampak kusam.
Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah, terutama saat cuaca cerah.
Sunscreen dapat membantu melindungi kulitmu dari sinar UV yang berbahaya.
Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan alkohol dapat membuat kulitmu tampak kusam dan tidak sehat.
Keduanya juga dapat mengurangi jumlah oksigen pada kulitmu, sehingga kulitmu tidak bersinar.
