Kalau kamu merasa sesak napas, napas berbunyi (mengi), dada terasa sesak, atau batuk, jangan ragu buat periksa ke dokter ya. Biar dapat penanganan yang tepat dan paru-parumu tetap sehat.
Nah, jangan lupa juga ya, selain mengonsumsi makanan sehat untuk menjaga kesehatan paru-paru, kita juga harus menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan.
Berolahraga secara teratur, menghindari merokok atau paparan asap rokok, dan menghindari paparan polusi udara juga sangat penting untuk kesehatan paru-paru kita.
Jadi, intinya adalah, jangan sampai mengabaikan kesehatan paru-paru ya. Yuk, mulai sekarang perbanyak mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kunyit, dan susu serta produk olahannya, serta tetap menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan.
Dengan begitu, kesehatan paru-paru kamu akan terjaga dan optimal.
