Jabarekspres.com – Berikut ini adalah makanan yang bisa menyebabkan kulit Anda menjadi berminyak, mari simak penjelasan dr. Saddam Ismail.
kulit berminyak bisa dialami oleh semua orang baik yang berusia muda ataupun tua, akibat dari produksi minyak atau sebum wajah yang berlebihan.
Mengapa hal ini bisa terjadi? sebab ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan kulit berminyak.
Dampak negatif dari kulit yang berminyak secara berlebihan yaitu kulit jadi tidak sehat, berjerawat dan muncul komedo.
Perlu diketahui setiap orang memiliki kelenjar keringat yang keluar melalui pori-pori, kelenjar keringat ini sebetulnya bermanfaat dan tidak merugikan.
Fungsi utama dari kelenjar keringat adalah membantu kulit Anda agar tidak kering serta tetap lembab.
Akan tetapi, yang menjadi masalah adalah jika produksinya sudah terlalu banyak atau berlebihan.
Sebagaimana dilansir dari tayangan YouTube dr. Saddam Ismail, inilah makanan yang bisa menyebabkan kulit menjadi berminyak.
1. Makanan tinggi garam
Makanan yang terdapat banyak garam di dalamnnya memang membuat terasa semakin nikmat, namun bisa menjadi penyebab kulit bisa berminyak.
2. Tepung terigu
Makanan yang berbahan dasar terigu sangat banyak beredar di pasaran, misalnya kue dan lain sebagainya.
Tepung terigu dalam proses penggilingannya bisa menurunkan jumlah seratnya dan gizinya.
Selain itu, tepung terigu memiliki kandungan indeks glikemi yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan kadar gula darah naik.
Jika Anda mengonsumsi makanan dengan indeks glikemi tinggi maka bisa membuat tubuh mengeluarkan produksi minyak jadi berlebihan di kulit.
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji banyak bermunculan di Indonesia, sementara yang paling populer adalah pizza, kentang goreng dan burger.
Makanan cepat saji atau sering disebut junk food mengandung lemak trans, lemak jenuh dan tinggi garam. Kandungan tersebut membuat produksi minyak pada wajah menjadi berlebih.
4. Makanan manis
Makanan manis sudah pasti tinggi gula, seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa indeks glikeminya tinggi akan membuat kulit memproduksi minyak berlebihan.
5. Gorengan
Semua orang pasti menyukai gorengan, memang kuliner ini salah satu menu favorit masyarakat Indonesia.
