- Kafein
Minuman yang mengandung kafein dapat membuat tubuh mengeluarkan air lebih banyak, sehingga rentan menyebabkan dehidrasi.
Pilihlah menu sahur sehat dan perhatikan jenis makanan, sehingga Anda bisa berpuasa dengan bertenaga dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
