Salah satu makanan yang baik untuk mengontrol berat badan untuk ibu hamil adalah kuaci.
Serat yang terkandung pada kuaci bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga menurunkan keinginan untuk makan secara berlebihan.
Jadi, mengonsumsi kuaci saat hamil itu tidak dilarang. Bahkan, kuaci bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi bumil.
Sebagai catatan: Bumil ada baiknya tetap membatasi konsumsi kuaci.
Jika makan kuaci dalam jumlah berlebihan untuk beberapa orang bisa menyebabkan sulit BAB.
Tidak hanya itu, kuaci yang beredar di pasaran pun biasanya mengandung garam dan perasa tambahan.
Apabila dikonsumsi secara berlebihan, tentu ini dapat meningkatkan risiko Bumil mengalami hipertensi.
Bagi Bumil yang masih ragu atau bingung menentukan pilihan makanan yang baik dikonsumsi saat hamil, maka sebaiknya konsultasi kepada dokter.
