Demikianlah beberapa manfaat minum air putih di saat pagi.
Adapun anjuran konsumsi air putih setiap harinya adalah sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas. Sedangkan anjuran bagi ibu hamil adalah meminum 2,5 liter dan 3 liter bagi ibu menyusui setiap harinya.