Kerang memiliki beberapa mikronutrien yang bisa mencegah terjadinya anemia, yakni vitamin B12 dan zat besi.
Zat besi ini diperlukan untuk berbagai proses metabolisme dan juga memainkan peran penting dalam transportasi oksigen dalam darah.
5. Mengurangi gejala yang ditimbulkan oleh asma
Kerang hijau yang dikenal kaya nutrisi membuat sekelompok peneliti mencari tahu khasiatnya untuk kesehatan.
Menurut sebuah penelitian kerang hijau terbukti membantu melancarkan pernapasan dan mengurangi terjadinya gejala-gejala yang ditimbulkan dari asma.
6. Mengurangi gejala yang ditimbulkan osteoarthritis
Setidaknya ada empat penelitian yang mengamati efek kerang hijau pada pasien yang mengidap osteoarthritis.
Pasien dengan osteoarthritis akan merasakan nyeri di sendi akibat adanya pembengkakan yang timbul karena gesekan antar ujung tulang penyusun sendi.
Semua penelitian yang telah dilakukan mengungkapkan konsumsi kerang hijau sebagai terapi pendamping di samping obat-obat osteoarthritis bisa mengurangi rasa sakit dan memberikan peningkatan fungsi sendi.
Kerang hijau juga secara signifikan bisa mengurangi efek tidak nyaman pada perut yang muncul dari penggunaan obat antinyeri yang biasa diberikan ke pasien osteoarthritis.
7. Mengurangi gejala yang ditimbulkan rematik
Manfaat kerang hijau lainnya adalah bisa mengurangi rasa sakit pada orang yang menderita rematik.
Penyakit yang juga dikenal dengan rheumatoid arthritis ini terjadi karena adanya pembengkakan di sendi yang juga menyebabkan sendi menjadi kaku.
Beberapa penelitian telah menunjukan kerang hijau bermanfaat untuk mengurangi kekakuan sendi pada orang yang memiliki rematik.(jpnn)
Baca Juga : Nikmati Buka Puasa dengan Seafood
