JAKARTA – Memiliki penyakit asam lambung tinggi atau sering disebut penyakit maag, memang sangat menderita saat kambuh. Karenanya di sarankan untuk menjaga dan memperhatikan makanan apa saja yang dipantang agar asam lambung tidak naik.
Karenanya penderita maag tidak bisa sembarangan dalam memilih makanan, karena bisa jadi, makanan tersebut menjadi pemicu parahnya penyakit pencernaan yang dideritanya.
Beberapa makanan yangs ebaiknya tidak dikonsumsi penderita magh diantaranya seperti yang dilansir dari hellodoc.
1. Makanan tinggi lemak
Konsumsi makanan tinggi lemak dalam porsi yang terlalu banyak ternyata bisa memicu gejala maag.
Hal ini dapat terjadi karena lemak melemahkan otot pada katup kerongkongan (esofagus) bagian bawah.
Makanan tinggi lemak menjadi pantangan karena dapat merangsang pelepasan kolesistokinin.
Kolesistokinin yaitu hormon yang memicu mengendurnya katup kerongkongan, yang membuat magh gampang kambuh.
2. Bawang
Baik bawang merah, bawang putih, atau bombay, ternyata bisa melemahkan otot pada kerongkongan bagian bawah melemah.
Alhasil, asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag.
Makanan pemicu yang satu ini ternyata mengandung zat yang dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sering sendawa.
3. Tomat
Kandungan asam sitrat dan asam malat pada tomat dapat memicu kenaikan asam lambung yang menjadi penyebab maag.
karena Asam akan naik ke kerongkongan yang dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.
4. Jeruk
Menurut penelitian yang dimuat dalam The Korean Journal of Gastroenterology, pantangan makanan untuk penyakit asam lambung ini dapat memicu sensasi terbakar.
Dari sekitar 382 peserta yang mengeluhkan rasa terbakar pada dada sebagai gejala maag, sebanyak 67 persen dari peserta mengalami keparahan gejala setelah mengonsumsi jeruk. (rit)
