Menghindari minuman berkafein berlebihan serta minuman manis kemasan juga sangat penting agar tubuh tidak semakin tidak nyaman. Dengan mengombinasikan minuman sehat, pola makan seimbang, serta istirahat cukup, wanita dapat melalui masa PMS dengan lebih tenang dan produktif.
9 Rekomendasi Minuman Saat PMS untuk Meredakan Gejalanya
