JABAR EKSPRES – Kamu pecinta kopi hitam? Ternyata ada beberapa manfaat minum Americano setiap pagi yang perlu kamu ketahui!
Minum kopi sudah menjadi rutinitas pagi banyak orang di seluruh dunia, namun tidak semua orang tahu bahwa ada manfaat minum Americano.
Merupakan kopi hitam tanpa gula yang dibuat dengan mencampurkan satu atau dua shot espresso dengan air panas, manfaat minum Americano juga sangat segudang. Rasanya yang ringan namun tetap kaya aroma membuatnya cocok diminum di pagi hari untuk memulai aktivitas.
Baca Juga:6 Hp Vivo Terbaru 2025 dengan Spesifikasi LengkapToto Wolff Optimistis George Russell Bertahan di Mercedes
Jika kamu ingin minum Americano setiap pagi, ada berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut ini adalah berbagai manfaat minum Americano yang dapat kamu rasakan jika rutin mengonsumsinya dalam batas wajar.
Manfaat Minum Americano yang Wajib Diketahui!
1. Meningkatkan Energi, Fokus, dan Konsentrasi
Manfaat minum Americano yang pertama yaitu meningkatnya energi dan fokus. Kandungan kafein dalam Americano bekerja merangsang sistem saraf pusat sehingga tubuh terasa lebih segar, pikiran lebih jernih, dan konsentrasi pun meningkat.
Tentunya minum Americano saat bagi membuat kamu lebih siap menghadapi aktivitas harian, terutama bagi yang memiliki jadwal padat sejak pagi.
2. Menstabilkan Mood dan Mengurangi Stres
Selain membangkitkan semangat, Americano juga dapat membantu menstabilkan suasana hati. Kafein di dalamnya merangsang produksi neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin yang membuat suasana hati menjadi lebih baik dan menekan stres.
Karena itu, tidak heran jika banyak orang merasa lebih rileks setelah meneguk secangkir kopi hangat sebelum memulai pekerjaan.
3. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Americano tanpa gula memiliki manfaat signifikan untuk mencegah diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa asam klorogenat dan polifenol dalam kopi berfungsi sebagai antioksidan yang membantu tubuh mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, kafein juga meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula dalam darah tetap stabil. Tentunya kamu dapat merasakan manfaat minum Americano ini bisa menurunkan resiko diabetes tipe 2.