5. Ketahui Batas Toleransi Kopi: Setiap orang punya toleransi berbeda terhadap kopi. Jika muncul rasa tidak nyaman, kurangi takaran atau pilih kopi dengan kandungan kafein dan asam yang lebih rendah.
Kesimpulan
Jika kamu yang memiliki masalah lambung, tidak perlu menghindari kopi sepenuhnya. Dengan memilih jenis kopi yang aman untuk lambung seperti kopi arabika, dark roast, espresso, kopi luwak, kopi susu, hingga kopi decaf, kamu tetap bisa menikmati secangkir kopi tanpa harus khawatir perut terasa perih.
Pastikan juga untuk membatasi konsumsi kafein, memilih biji kopi berkualitas, serta memperhatikan cara penyajian. Dengan demikian, kamu bisa menjaga kesehatan lambung dan tetap menikmati kenikmatan kopi yang aman untuk lambung setiap hari.*